做梦，是我们每个人都会经历的一件事儿，古人不解梦的来源。于是把它跟鬼神联系到了一起，甚至还出现了专门解梦的方式。到今天，我们已经了解了这个梦，其实就是我们人的一种正常的生理活动，但是梦和人肯定就多少是有一些联系的。你们有没有过这样的体验，有的时候你可能做一晚上的梦，然后第二天，就会很累，精神的状态很差，也休息不好，甚至还有一些特殊的梦，可能带给我们的体验感也不是很好。

关于梦的记载，有很多种类，你像是最早在周礼当中写分为了六类，一曰正梦，二曰噩梦，三曰思梦，四曰寤梦，五曰喜梦，六曰惧梦。而除此之外，后世又总结了还有很多，比如说什么直梦，想梦，性梦，反梦等等，就很多种类，你们知道说哪种梦最可怕吗或者说体验感最差嘛？

首先肯定是鬼梦了，也叫做噩梦。不是说就你要梦到鬼经常梦见鬼神的梦，这才是鬼梦。只要是你这个梦当中有一些比较凶险的事，或者是经历了一些噩耗，我们都可以称之为鬼梦。通常你要做这种梦，就体感会非常的强烈，比如说可能鬼压床，这个就是一种鬼梦人？这种半梦半醒的状态之下吧，我们就感觉好像也分不清梦境跟现实，就觉得有这个重物压在自己身上，动也不行，眼睛也睁不开，就是很真实，特别是醒了之后好像仍有一种这个很不舒服的感觉。

其实可能原因很简单，就是因为你的睡姿的问题，你的身体的某一个部分可能因为长时间的就是被压，然后导致的你的血液流通不畅，所以身体上的痛苦就带来了我们大脑潜意识的这种不愉快。也可能是因为你睡前大脑受到了过度的刺激，比如说我看了一些很激烈的动作电影，导致大脑没有很快的就能够进入到深度的睡眠当中。

如果说鬼梦，都是因为睡眠习惯不太好引起的，那病梦大家可能就应该引起重视了，因为它或多或少可能真的能反射出我们身上的一些病症。这个不是封建迷信，在传统的中医里面就认为我们人体内的阴阳五行失调，你就会做病梦。你像在黄帝内经里面就记录了不少这样的例子，比如说你梦到自己跟别人生气发火，这可能就说明你最近的肝火有点旺盛，那要是梦见可能发大水或者跟水相关的这个梦？也许就说明你最近的身体，可能阴气过盛。

那再比如说，如果你梦到坠落感，迅速下降，这个可能就说明你的腿脚可能会有一些问题，虽然也没有科学证明，好像病梦它就一定能够反映我们身体的变化，但是你换一个角度来想，他算是给我们提了一个醒吧，毕竟正常来说，梦本来就是一种无意识的生理活动经常梦见鬼神的梦，如果能够给你的身体带来一些不友好的影响，甚至是影响到了我们的睡眠质量，那一定是可能某一个环节是出了问题的。所以，如果你经常做梦带来这种身体的体感非常的不好，那不要把它当做是一件小事，可以把它看作是预防疾病的一个工具。